Hogyan tárjuk ki a szívünket

"Akik itt vagyunk, van aki turistaként, van aki spiritualitás keresöként és van aki azért, hogy lássa Swami Vishwanandát. De valamennyien, akár tudatában vagy ennek, akár nem, azért vagy itt, hogy megnyiljon a szíved; hogy megtapasztald, ki vagy, nem itt most, hanem kint a világban. Sokszor azzal a kérdéssel jönnek hozzám, hogy "Hogyan tárjuk ki a szívünket?" Nekem erre nagyon egyszerü a válasz. Tudom hogy hogyan nyilik meg a sziv. Csak azon múlik, hogy az illetö elfogadja-e, vagy sem. Az elsö kérdés, amit ilyenkor felteszek: "Szeretsz?" Erre a válasz: "Igen, szeretek!" "De szereted-.e önmagadat?", teszem fel a következö kérdést. Ez a legfontosabb dolog. Mert kifelé szeretünk, de amennyire szeretünk másokat, úgyanúgy ítélkezünk is. Amilyen könnyü szeretni, ugyanolyan könnyü ítélkezni is. Tudjátok, ez egy emberi tulajdonság, hogy az ember figyelme mindig kifelé irányul. Nagyon ritka, hogy befelé irányulna. S ez az, amit tenni kell, hogy befelé figyeljünk és ott keressünk! Mihelyst megszünik a kifeléirányultság, megszünik az ítélkezés is és megszünik, hogy mások hibáit nézzük és így elkezdjük igazából szeretni a többieket. S ahhoz, hogy ez megtörténhessen, magadba kell nézni és meg kell vizsgálnod, hogy neked min kell változtatnod az életedben.  Ezzel nem azt mondom, hogy ítélkezz magad felett, hanem nézd meg saját negatív oldaladat és szembesülj azzal. Amikor pedig csak erre a negativ oldaladra összpontosítasz, rá fogsz jönni, hogy te magad teremtetted ezt a negativitást. Nagyon egyszerü megérteni a Szeretetet, az nem más mint a félemtöl mentesség. Ha félelem van benned, nem vagy képes megérteni a feltétel nélküli szeretetet. De ha valaki tényleg meg akarja érteni a Szeretetet, ha tényleg meg akarja érteni, hogy ki ö valójában, akkor ez meg is fog történni." Sri Swami Vishwananda