A spiritualitásban az első lépés, hogy úralod a gondolataidat

A spirituális úton az első lépés és a legjobb, amit tehetsz, hogy úralod a gondolataidat. Minél negatívabbak a gondolatok, annál inkább tükröződnek kifelé. Nagyon sokszor a negativitás személyünkhöz kötődik, amikor azt gondoljuk magunkról, hogy " Milyen rossz vagyok, milyen negatív vagyok." Tudod, hogy negatív vagy,de ebben még az örömet is lelsz. De miért élvezed? Miért szereted ezt? Először is meg kell változtatnunk a magunkról alkotott gondolatainkon. Csak azután változtathatunk azon, amit másokról gondolunk. Nagyon könnyű a gondolatokat úralni. Ehhez nem kell leülni és erre összpontosítani. Amikor egy gondolat felmerül benned, megtudod állapítani, hogy az milyen, hisz ismered gondolataidat. Tudod, hogy negatív, vagy pozítiv gondolatról van-e szó. Ha tehát pozitív, akkor az építő jellegű - az ilyen gondolatokat tápláld és hagyd, hogy erősödjenek! De ha negatív, próbáld meg ne táplálni. Mond ilyenkor azt magadnak, hogy "Ez nem én vagyok!" És engedd el! Ha el tudod engedni ezeket a gondolatokat, meg fogod látni, hogy  milyen csodálatos is a te életed és milyen csodálatos az élet, amivel Isten megajándékozott téged. A meditálás is könnyebben fog menni.  A pozitív gondolatok az embert erősitik. A gondolatokon keresztül mindig azt kapod meg, amit kivánsz magadnak. A gondolatok az emberi akarat kifejezöje. Az Istenmegvalósuláshoz vezető úton is a gondolatokat alkalmazod. Az egész spiritualítás itt kezdődik, mégpedig a fejben. Azután éri el a szívet. Amikor kitárod a szíved, a gondolatok segítenek. S amikor a szíveddel kezdesz el gondolkondi - nevezheted ezt Isten hangjának is - meg fogod tanulni, hogy minden kétség nélkül hallgass erre a hangra. Amikor csak leülsz meditálni, érezni fogod mélyen magadban az áldást és tudatában leszel annak, hogy Isten mindig veled van. Bármit csinálsz, bárhol vagy, tudni fogod, hogy Isten veled van." Sri Swami Vishwananda